Đãng trí ở người trẻ có nguy hiểm?
Cùng với nhịp sống hiện đại hối hả người trẻ thường không quan tâm mấy đến biểu hiện của bệnh đãng trí mà không biết rằng nó rất đáng lo ngại. Ban đầu chỉ là những triệu chứng nhẹ nhưng nếu không được điều trị kịp thời thì bộ não sẽ dần bị suy yếu làm cơ thể hoạt động chậm chạp, khó nhớ thông tin mới, suy giảm khả năng định hướng không gian và khả năng phán đoán…
Nếu tình trạng nặng hơn người bệnh sẽ hoàn toàn bị mất trí nhớ, mất luôn khả năng vận động và phản xạ kèm theo đó là hàng loạt biến chứng nguy hiểm như kém dinh dưỡng, mất nước, viêm phổi, nhiễm trùng dẫn đến tử vong.
Để tăng cường trí nhớ, hạn chế chứng hay quên các bạn trẻ cần:
- Rèn luyện trí nhớ bằng cách tăng cường đọc sách. Đọc sách giúp tinh thần thoải mái, tăng cường trí nhớ, luyện khả năng nhớ lâu
- Tăng cường oxy và dinh dưỡng cho não bằng cách thường xuyên tập thể dục, ngoài ra thể dục thể thao còn thúc đẩy tuần hoàn máu giúp cơ thể khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩ với một bộ não khỏe, trí nhớ lâu.
- Cần thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc để đầu óc thoải mái, các tế bào não được nghỉ ngơi, trí nhớ được tăng cường.
- Có chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn các loại thực phẩm có hại cho trí nhớ. Bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt và nguyên tố vi lượng để hạn chế sự thoái hóa của tế bào não.
- Không sử dụng các chất kích thích và lạm dụng bia rượu dẫn đến tổn hại não gây suy giảm trí nhớ.
Nguồn: https://teonao.vn/dang-tri-o-nguoi-tre-dung-de-nang-moi-chua-tri-4964/
Thông tin liên hệ:
- Hotline: 024 6276 8531
- Facebook: https://www.facebook.com/japansoroban
- Email: japansoroban@gmail.com
- Website: https://japansoroban.com/
- Địa chỉ: Khu Đô Thị Nam La Khê, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội.
